CUIDAR NUESTRA IMAGEN PARA ENCONTRAR TRABAJO.

En esta entrada comparto un par de vídeos que pueden servir para reflexionar:

- Primer vídeo a raíz de una conversación que tuve ayer. Acerca de la discriminación que sufren las personas de mediana edad a la hora de encontrar trabajo. No se les reconoce la experiencia, y es que a partir de una edad o estar arriba o vas hacia abajo.

Un consejo que os doy. Es sobre la imagen corporal. Independientemente de la edad. Una persona con aspecto más cuidado, físicamente capaz de realizar su trabajo , y sin problemas de salud, siempre será más atractivo a la hora de contratar cara al público o representación.
Deben cuidar su imagen corporal, y realizar alguna actividad física. Y siempre hagan deporte o no, cuidar su alimentación.



 Información complementaria: 

http://orientacion-laboral.infojobs.net/discriminacion-edad

¿ Qué opinan ?.


- Segundo vídeo . Aquí vemos los inconvenientes sobre ciertas publicaciones que hacemos en las redes sociales, que pueden perjudicarnos más que beneficiarnos, si la empresa contratadora investiga nuestro perfil. Fotos demasiado atrevidas, o comentarios que leidos desde fuera pueden dar una imagen equivocada sobre quienes somos.

 Es un webinar. Donde se entrevista a Alfredo Vela.

http://franquiciadeportiv.wix.com/





miércoles, 23 de septiembre de 2015

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Descárgate Boletín de Becas y Ayudas. Toda España.


En el siguiente enlace puedes descargar el boletín de Becas y Ayudas correspondiente al mes de Octubre 2015. 

No voy a estar subiéndolo cada mes, pero quédate con la fuente para futuras consultas.

Fuente : administracion.gob.es 

Enlace descarga en pdf



Aquí puedes leer el comentado y polémico artículo de RISTO MEJIDE.
La libertad de opinión en estado puro. Muchos nos mordemos la lengua, pero a él, se levanta inspirado y....

Qué opinan vdes. ?




Fuente: http://www.elperiodico.com/es/noticias/opinion/soy-indepe-4502529




IDEAL WEIGHT ?.

BUSCANDO EL PESO IDEAL. Que no existe.

Hola  a tod@s antes de empezara a compartir la información que he ido recopilando para mi uso y mis clientes y que de buen seguro os será de ayuda. Quiero explicaros un par de conceptos básicos, que siempre toco en los cursos o charlas que doy.  ¿ Por qué lo incluyo en  este post ?. Pues sencillamente por que es una pregunta o preocupación recurrente entre mis clientes acerca de cual es el peso objetivo, o peso ideal para su persona. Normalmente se enfrentan a problemas de sobrepeso.

Además si queremos entener otros conceptos posteriores, que iremos introduciendo tenemos que tener claros ciertos puntos a mi entener básicos sino aprendemos sobre un % de error que va aumentando, y al final las cosas no nos cuadran.

La razón de que a todo el mundo le preocupe  el tema del peso ideal es  en principio un concepto de antaño,  basado en  tablas estadísticas, no he profundizado mucho pero tendría que ser adaptadas país, raza, edad, y épopca en que se ha hecho ese estudio estadístico. Es decir han de ser revisadas cada cierto tiempo y tener en cuenta muchas variables para acercarse a la realidad cambiante. Es vd. asiático, americano, europeo ( alemán, español - de dónde exactamente ?....etc).
Hay métodos mucho más actuales para saber  de forma más precisa en la actualidad en qué condición física atlética o no, nivel de grasa...etc, tiene la persona que está delante nuestro.  El principal problema es que requiere de  más tiempo, y una cierta tecnología y conocimiento para precisarlo ( antropometría, estadística, uso de las herramientas de medición,software...etc) . Si no hay tiempo o no se quiere, aún  podemos atender a una población "general" de forma rápida y decirles si tienen sobrepeso,   que han de engordar o adelgazar, sin más, y normalmente sin dar unas pautas claras de como hacerlo. El problema que no es preciso ni fiable, de ahí las tablas y calculadoras de peso ideal. Independientemente de un uso estadístico y de consulta rápida.

Imagine como  le pesan, muchas veces con zapatos, ropa...etc, y al minuto sale con una hoja de un cajón con “su dieta”. Le pesan a la semana, quince días o mes y le dicen “muy bien, muy mal”, no teniendo en cuenta, si retiene líquidos, si tiene el período, si ha cogido músculo, si ha perdido grasa, si no ha pasado nada.

Muy bien podemos utilizar esa tecnología?, las básculas de impedancia dan errores como ya demostraremos en otros artículos.

Aparte del peso peso ideal , a veces nos dan datos como nivel de grasa ideal. También erróneo porque dependiendo de unos objetivo atléticos  u otros variará, aparte del factor psicológico y stress que supone mantener un cierto nivel de forma física a través de las dietas. El espejo es válido si la persona que observa esta entrenada para evaluar, al igual que la fotografía física en diferentes tiempos, al inicio de la dieta, al mes...Las medidas corporales ayudan a que todo esto cuadre ( los perímetros nos dicen el volumen, pero no la forma).

Entonce que hay que hacer ?

De momento. NO PONERSE NERVIOSO. Ya os iré indicando qué hacer y cómo para bajar de peso, mejorar la forma física, pondré herramientas para evaluar y consejos, pero poco a poco, de forma progresiva, así podrás “digerir la información “ y asimilarla. Olvide el concepto de " peso ideal" lo primero.
Yo por ejemplo ahora peso 75kg, otras veces 80kg, otras 86kg, otras 73kg. ¿ Cual es mi peso ideal ?, y yo les digo ideal para quién.

Pongamos una tabla de peso ideal por edad, y a ver donde me ubico.

tabla de peso ideal según contextura y peso.
Ok 178 cm. constitución mediana. Mi peso ideal será = 74-82 kg.

 Para liarlo más está el Índice de masa corporal. Otro dolor de cabeza, o nada de interés según lo mires.
Peso ideal, IMC. Relación .

 Sucede que si cojo un poco de masa muscular, por gusto. Ya soy obeso.

Por ejemplo en esta foto peso más que ahora, y ya soy obeso según las tablas.

Yo fuera de mi peso ideal.

Hay personas que pesan lo mismo que otras, y no tienen para nada el mismo aspecto.

La idea principal es mejorar la composición corporal y la nutrición y hábitos.

Después mejorar , y por fin mantenernos. No coger y perder 10kg año tras año, hasta que un día nos cansamos y ya no queremos cuidarnos, o la dieta no nos funciona.

Un ejemplo en imágenes,ponemos está foto  mismo peso, diferentes personas cambiamos el peso de Lb, a Kg, para las tablas generalistas son la misma persona, y se les ve igual ?.
Todas pesan lo mismo. ¿Quién tiene el peso ideal ?.

Vd. cree que se ven todas por igual, son la misma persona ?
Os dejo esta calculadora de peso ideal:

Sirve para: NADA. Úsela con moderación.

Lo que importa es la composición corporal ( de qué está hecho el peso).

www.fitone.es

lunes, 7 de septiembre de 2015

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Ante la aprobada Ley para la Mejora de la Calidad Educativa (Ley Orgánica 8/2013 de 9 de diciembre), CSIF ha elaborado un resumen con toda la información relacionada con esta ley educativa para que puedas conocer su contenido y solucionar dudas que te puedan surgir.

A continuación podrás encontrar toda la información publicada tanto de Ámbito Nacional como de Ámbito Autonómico de la Comunidad Valenciana en torno a esta Ley, así como los mejores resúmenes CSIF sobre la LOMCE.
 

 



Calendario de implantación:



Educación Infantil y Primaria: 

 
Educación Secundaria y Bachillerato:


   
F.P. Básica:


 

Religión:  

    

El director en la LOMCE:



El Anteproyecto de Ley LOMCE:



Declaraciones CSIF sobre la LOMCE:


   
7-9-2015

Es lo que tiene tener el ordenado en modo "alertas".

Una interesante utilidad para profesores:

Cuaderno Digital del Profesor Aplicación Filemaker para iPad, Windows o MAC
Aquí os dejo una aplicación hecha con Filemaker que funciona perfectamente en iPad, Windows o MAC.
Es una aplicación para realizar el seguimiento y evaluación de nuestros alumnos. Sustituye al cuaderno del profesor tradicional y, además, gestiona el resto de actividades docentes.
Es totalmente gratuita.



http://cuadernodigitaldelprofesor.wordpress.com

Espero que os sea de utilidad.

OPOSITORES Y ASPIRANTES A UN TRABAJO FIJO AHORA ES EL MOMENTO AUNQUE NO TENGÁIS NINGUNA VOCACION.


Y nunca mejor dicho.

El número de vacantes que saldrán a concurso en 2016 aún no se ha anunciado oficialmente, pero según fuentes de la Dirección General de la Policía consultadas por El Confidencial, el nuevo escenario va a permitir que el próximo año se doblen las 1.374 incorporaciones que van a realizarse este ejercicio. La convocatoria volvería por tanto a los niveles de 2009 y se quedaría a mitad de camino del periodo 2005-2007, cuando el Ejecutivo de Zapatero tiró la casa por la venta y autorizó tres ofertas seguidas de 5.500 plazas.
Fuentes de la Dirección General de la Guardia Civil vaticinan un panorama similar. En 2015 ingresarán en el Instituto Armado 820 nuevos efectivos, de los que 328 llegarán por la vía del acceso libre, otros 328 procedentes de las Fuerzas Armadas y, por último, 164 del colegio de Guardias Jóvenes de Valdemoro. El objetivo de la Guardia Civil es que la convocatoria de 2016 saque a concurso más de 1.600 plazas, una cifra similar a la del año 2009 aunque alejada de la oferta récord de 2007, que alcanzó las 5.500.

Instituciones Penitenciarias

Las perspectivas también han cambiado con los Presupuestos de 2016 para Instituciones Penitenciarias, uno de los cuerpos de seguridad más castigados por los recortes de gasto. Este año se incorporarán a su plantilla 320 funcionarios después de dos ejercicios sin una sola alta (2012 y 2013) y tras sumar tan sólo 90 el pasado. Si los compromisos del Ministerio del Interior se cumplen, Instituciones Penitenciarias ofertará el próximo año más de 600 vacantes para acceso libre.

 Fuente: www.elconfidencial.com     2015-08-23

 

www.fitone.es
Empezar a preparar las físicas con método que no pase como siempre y estamos a 3 meses de las actuales, y algunos están ko, antes de empezar.
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