Estando en la oficina, en el supermercado, comiendo con familiares, en el bús, o por la calle.

" Yo que quiero yo..es:"
- Perder peso.
- Perder barriga. Que es mejor que perder peso.
- Encontrar trabajo.
- Aprender Inglés.
- Levantarme más temprano.
Ponga aquí 100 deseos más, a ver si se cumple alguno....de casualidad ???


Me hago estos planteamientos porque estamos a 15 de diciembre y buena parte de los usuarios del gimnasio están ausentes. Se les espera hacía finales de enero, o más allá.
Algunos no volverán, otros esperarán un poco más hacía semana santa o pasada.
Algunas escusas que se suelen esgrimir:
- Hace frio. ( Más hace en Alemania)
- Vienen las fiestas y voy a comer mal, me saltaré la dieta. ( Es una decisión personal, pero saltarse la dieta pude convertirse en un día o tres, o acabar comiendo turrones hasta el verano, lógicamente haciendo deporte evitarás que se deposite en parte la grasa ).
- El gimnasio cierra varios días ( Este mes en concreto 2), así  no se puede entrenar está claro.
Empezaré en enero ( este apartado entra dentro de los propósitos para el año nuevo ( estudiar inglés, apuntarse al gimnasio, hacer dieta, cambiar de trabajo, estudiar de nuevo...y mil cosas más que sabes que no vas a cumplir).

Mi consejo para las fiestas:  muévete todos los días aunque sea andar, aparte de tu actividad. Yo suelo el día 1 , o reyes salir a andar después de comer, en vez de quedarme comiendo 2 horas más, corto y me muevo, es fácil tener el nivel de grasa bajo control si en vez de poner excusas nos ceñimos a un plan.
Come todas las comidas al día, más flojas si quieres, pero no te saltes ninguna, hará que llegues con menos ansías al banquete.

Como decía Arnold Schwarzenegger: " si los caballos fueran deseos, los pobres los montarían ".
Ahí te quiero ver.


Consejo ofrecido por www.fitone.es




Otro ejemplo más sobre las injusticias que nos rodean a diario. En este caso explicado por el testimonio de un afectad, para los que desconozcan por su juventud, y el drama que muchos españoles sufrieron por este medicamento la Talidomida.
Difundo como medida de presión y conciencia pública.


"..... Rafael Baterrechea 
Madrid, España.
Cuando mi madre se tomó aquella medicina que le recetó el médico para las náuseas, jamás imaginó el dolor que nos provocaría.
Me llamo Rafael Basterrechea, y soy una de las miles de víctimas de la Talidomida. La Talidomida es un medicamento desarrollado por la farmacéutica alemana Grünenthal que fue comercializado en España en los años 60 como tranquilizante y calmante de las náuseas del embarazo. Pero además de eliminar las náuseas, la Talidomida provocaba graves malformaciones. En mi caso, tengo ambas extremidades mucho más cortas de lo normal, sobretodo, el brazo izquierdo. Además padezco una gran cantidad de problemas más, como glaucoma, hipertensión, coloboma de iris, osteoartrosis de columna de etiología degenerativa, escoliosis, problemas de riñón, de hígado, de páncreas, etc. Lo peor de todo es que Grünenthal siguió vendiendo el medicamento en España cuando ya sabía que provocaba malformaciones, durante varios años.
En España, las víctimas de la Talidomida llevamos años luchando en los juzgados porque la farmacéutica nos indemnice por el daño que nos hizo. Conseguimos que se condenara al laboratorio a pagarnos indemnizaciones según el grado de minusvalía de cada víctima, pero hace unos días la Audiencia Provincial de Madrid anulaba esa indemnización, diciendo que el delito había prescrito. Lo que no ha prescrito es mi sufrimiento y el de muchas otras personas como yo y mis deformaciones internas son continuas, permanentes y degenerativas.
Esto no es un tema legal, es un tema ético y moral. Desde los años 70 hasta hoy, este laboratorio, junto al gobierno alemán, ha pagado entre indemnizaciones, ayudas, subvenciones y pensiones vitalicias 600 millones de euros a más de 2.800 afectados alemanes. En España, 0 euros. Por lo visto, los afectados alemanes, son de primera categoría, y los españoles de Regional Preferente.
La farmacéutica Grünenthal tiene el deber moral de indemnizarnos por las gravísimas consecuencias de su medicamento. ¿Nos ayudas a pedírselo?Firma esta petición y hazle saber a la farmacéutica que debe conceder ya las indemnizaciones que nos corresponden a todas las víctimas de la Talidomida en España.
Nota: Grünenthal ha dicho en un comunicado que su fundación alemana ayuda a todos los que se dirijan a ella. Te puedo garantizar que eso es totalmente falso. Todos los posibles afectados españoles que se han dirigido a ella, excepto 2, les han denegado la indemnización y la pensión alemana, argumentando que no habían presentado lo que les exigían como condición indispensable: presentar el frasco del medicamento que tomó la madre hace 50 años, y en su caso, la receta médica del médico que la recetó. Eso es un auténtico disparate, y es la condición clara de no querer reconocer a ningún español. Y solo un dato: la fortuna personal del Señor Wirtz, propietario de Grünenthal, según Wikipedia, es de 3.000 millones de euros a día de hoy, fabricando además de medicamentos, perfumes, detergentes, y siendo dueño y señor hasta de cadenas de supermercados instaladas en España...."
Texto extraido petición DE CHANGE.ORG

Al final a fecha de hoy activa la petición de firma, y a la vez la noticia de que habiendo ganado un recurso la farmacéutica  en fecha 10-12-2014, no se va a pagar nada a ningún español.
el vídeo que algunos afectados han realizado como




https://www.change.org/p/gr%C3%BCnenthal-pharma-paguen-las-indemnizaciones-a-las-v%C3%ADctimas-de-la-talidomida-como-yo





jueves, 4 de diciembre de 2014

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Este link es para mi una solicitud de acción social. Es un tema controvertido, pero por eso creo que debe generar debate.
Va más allá de modas y Iphones, es sobre el derecho elemental de vivir sufriendo, y o abandonar este mundo.
Dadle un vistazo al video y comentáis.
El resultado del mismo está bien logrado y hace pensar.

http://www.elanunciomaslargo.com/


Compartido por www.fitone.es



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Interesante informe para todos a los que nos gusta la docencia y que indica reflexiones y caminos a tomar.
Se puede acceder desde la web de mecd, a los informes anteriores.

Con la incorporación, desde la edición de 2012, de un enfoque sistémico en la definición de su estructura gruesa, el texto pretende ofrecer a las administraciones públicas, a la comunidad educativa y a la sociedad, en general, un instrumento de consulta que aporte una información fiable y completa, de fácil acceso y asequible comprensión sobre nuestro sistema de educación y formación en el ámbito no universitario. Al ubicarse dicha información en un contexto temático, organizado de conformidad con el consenso internacional y pertinente para las finalidades del Informe, incrementa su significado y facilita su localización.
Por otra parte, el enfoque descriptivo sobre el estado del sistema educativo español se complementa con otro propositivo que pone a disposición de las administraciones educativas, de los distintos sectores implicados en la educación y de la propia sociedad española un conjunto estructurado de recomendaciones —elaboradas sobre la base de la caracterización previa que se realiza del estado del sistema— y que ha gozado de un apoyo suficiente entre los miembros del Consejo.
Finalmente, y desde la edición de 2013, las Comunidades Autónomas disponen de la posibilidad de describir, de un modo sucinto en el seno del Informe, aquellas iniciativas, actuaciones o políticas en materia educativa que consideren especialmente relevantes como instrumentos de mejora y que pueden servir de inspiración recíproca en la gestión del sistema educativo, en el ámbito competencial que les es propio.

Enlaces a dicho informe: 

http://www.mecd.gob.es/dctm/cee/informe2014/i14cee.pdf?documentId=0901e72b81b4c327


Extraido de la web: http://www.mecd.gob.es/cee/publicaciones/informes-del-sistema-educativo/informe-2014.html

Me gustan estas citas de D. Carmen Sánchez Maíllo

"Educar es enseñar a vivir y posibilitar que nuestros hijos sean felices."
"Lo más valioso que un padre puede dar a su hijo es su tiempo, tiempo de juego, tiempo de escucha, tiempo juntos".
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